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Répondre à : Un jour, une recette | Tom Enfant Phare

Répondre à : Un jour, une recette

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#883
Séb
Participant

Bonjour à tous, voici la recette de jour ;-)
WRAP AU POULET
½ poivron
30 g chou rouge
30 g salade au choix
100 g poulet rôti
1 wrap (tortilla)
1 c à soupe moutarde douce
3 c à soupe yaourt nature 0% MG
Coriandre, sel & poivre
Coupez le poivron, chou et poulet en fines tranches. Ciselez le coriandre et le mélangez le yaourt et la moutarde. Salez et poivrez selon votre gout. Réchauffez le wrap à la poêle. Y ajoutez la garniture et la sauce. Pliez ou roulez le wrap.
1 personne : 458 calories

  • Cette réponse a été modifiée le il y a 8 mois et 4 semaines par Séb.

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